Наталья Спехова

Праздник урожая

09 Sep 11 19:39:46 GMT

А как мы воспринимаем плоды своих усилий, свои победы? И как полезно ?

Радуемся ли? Празднуем ли?

Благодарим ли мир за подаренные возможности?

Как управлять своим настроением

03 Aug 11 07:20:50 GMT

Бесплатный курс "Азбука настроения"
Как настроиться на нужную волну и научиться управлять своим настроением ПОЛУЧИТЬ

Бесплатный курс " Я иду в 1 класс"

19 Jul 11 10:13:46 GMT

Электронное пособие для родителей «Я иду в 1 класс!».Как узнать, готов ли ваш ребенок к школе, как быстро наверстать упущенное и быть готовым к встрече со школой? http://cpexovan.ru/?page_id=233

Диета чистых мыслей – отношение к пище.

29 Jun 11 12:54:10 GMT

Наверное, каждый хотя бы однажды садился на диету. И это при том, что каждый знает: диета в привычном понимании (голодание, отказ от привычных продуктов и пр.) - стресс. А организм реагирует на стресс компенсаторно. Результатом может быть что угодно: от обратного эффекта (резкий прирост массы тела), до анорексии. Могут быть всякие-разные побочные эффекты. Помните, как от волнения на экзамене у некоторых одноклассников начинал болеть живот или вдруг начиналась рвота? Это влияние стресса. Бывает часто и такое: садишься на диету, отсутствие привычных блюд начинает нервировать, доходишь до напряженного состояния, и тут прорывается булимия.

Чем это грозит и Профилактика пищевой зависимости

Поэтому замечательным решением будет - относиться к диете, как к образу жизни, именно так переводится с древнегреческого это любимое слово. Сбалансированный пищевой рацион на всю жизнь и особое отношение к пище - это куда боле экологичный вариант. Остановимся на втором пункте - особом отношении к пище http://cpexovan.ru/?p=266