Бесплатный курс "Азбука настроения"
Как настроиться на нужную волну и научиться управлять своим настроением ПОЛУЧИТЬ

Комментарии: 0   Просмотров: 53   Группа: Общие   Метки: хорошее настроение, как управлять настроением, сила мысли

Наверное, каждый хотя бы однажды садился на диету. И это при том, что каждый знает: диета в привычном понимании (голодание, отказ от привычных продуктов и пр.) - стресс. А организм реагирует на стресс компенсаторно. Результатом может быть что угодно: от обратного эффекта (резкий прирост массы тела), до анорексии. Могут быть всякие-разные побочные эффекты. Помните, как от волнения на экзамене у некоторых одноклассников начинал болеть живот или вдруг начиналась рвота? Это влияние стресса. Бывает часто и такое: садишься на диету, отсутствие привычных блюд начинает нервировать, доходишь до напряженного состояния, и тут прорывается булимия.

Чем это грозит и Профилактика пищевой зависимости

Поэтому замечательным решением будет -  относиться к диете, как к образу жизни, именно так переводится с древнегреческого это любимое слово. Сбалансированный пищевой рацион на всю жизнь и особое отношение к пище - это куда боле экологичный вариант. Остановимся на втором пункте - особом отношении к пище http://cpexovan.ru/?p=266

Комментарии: 0   Просмотров: 56   Группа: Общие   Метки: спехова наталья, диета, отношение к еде, позитивный взгляд